Alimentos Con Menos De 100 Calorías! *-*

Princesas, les tengo una pequeña lista de alimentos ricos que tienen menos de 100 calorías! Y contar las calorías cuando hacemos dieta no siempre es fácil. muchas veces perdemos la cuenta con algún alimento extra que comemos.

• 1 trocito de pollo sin piel, saludable y magro: 75 kcal.
• 1 manzana mediana con cáscara propicia la digestión y solo aporta 70 kcal.
• Una galleta de avena puede contener entre 40 y 60 kcal.
• 1 barra de chicle sin azúcar te calma la ansiedad por solo 5 kcal.
• Tomate: 22 kcal la mitad.
• Rúcula: 4 kcal por taza.
• Espárragos: 27 kcal por taza.
• Brócoli: 31 kcal por taza.
• Caldo: 10 kcal por taza.
• Col o repollo: 22 calorías por taza.
• Lechuga: 5 calorías por taza.
• Espinaca: 7 calorías por taza.
• Calabacín: 20 calorías por taza.
• Acelga: 5 calorías por taza.
• Ajo: 4 calorías por diente de ajo.
• Pimenta: 30 calorías por mitad de la taza.
• Cebolla: 32 calorías por mitad de la taza.
• Calabaza: 30 calorías por taza.
• Rábanos: 19 calorías por taza.
• Fresas, frambuesas y arándanos: 32 calorías por mitad de una taza.
• Zanahorias: 22 calorías por mitad de una taza.
• Remolacha o betabel: 37 calorías por media taza.
• Nabo: 36 calorías por taza.
• Berros: 4 calorías por taza.
• Limón y Lima: 20 calorías por fruta.
• Hinojo: 27 calorías por taza.